2004年和2005年的高考，是中国教育史上具有重要意义的年份。这两年的高考，不仅标志着中国高等教育改革的重要阶段，也反映了社会对教育公平和质量的关注。以下是几个方面的详细阐述：
1. 教育改革背景：2004年和2005年的高考，正值中国教育改革的关键时期。这一时期，教育部推出了一系列改革措施，旨在提高教育质量，促进教育公平。
2. 高考制度的变化：这两年的高考，在考试科目、考试形式、录取机制等方面都进行了一定的调整。例如，部分省份开始实行3+X模式，即语文、数学、外语三门必考科目加上一门选考科目。
3. 社会关注：高考是社会关注的焦点，04、05年的高考更是如此。这一年，高考报名人数创新高，社会对高考的关注度达到了前所未有的高度。
4. 教育公平问题：高考被视为中国教育公平的重要保障，04、05年的高考，社会各界对教育公平的关注更加明显。
5. 家庭教育投入：为了应对高考，许多家庭投入了大量的人力、物力和财力，这反映了社会对教育的重视。
二、高考志愿填报的策略与技巧
高考志愿填报是高考过程中的重要环节，以下从几个方面详细阐述：
1. 了解招生政策：考生和家长需要充分了解招生政策，包括招生计划、录取规则、专业设置等。
2. 合理选择专业：考生应根据自身兴趣、特长和职业规划选择专业，同时考虑专业的就业前景。
3. 参考历年录取分数线：通过分析历年录取分数线，可以大致判断自己能否被心仪的大学录取。
4. 合理分配志愿顺序：在填报志愿时，应合理分配志愿顺序，确保有足够的录取机会。
5. 关注专业调剂：部分考生可能因为分数原因无法被心仪专业录取，此时应关注专业调剂政策。
6. 关注特殊类型招生：部分高校有特殊类型招生计划，如艺术类、体育类等，考生可关注并尝试申请。
三、高考备考的方法与技巧
高考备考是考生和家长的重要任务，以下从几个方面详细阐述：
1. 制定合理的学习计划：考生应根据自身情况制定合理的学习计划，确保各科目均衡发展。
2. 掌握学习方法：掌握有效的学习方法，如归纳总结、错题集整理等，有助于提高学习效率。
3. 加强基础知识训练：基础知识是高考的重要考察内容，考生应加强基础知识训练。
4. 模拟考试训练：通过模拟考试，考生可以熟悉考试流程，提高应试能力。
5. 调整心态：高考备考期间，考生要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
6. 注意身心健康：备考期间，考生应注意身心健康，保证充足的睡眠和适当的运动。
四、高考期间的心理调适
高考期间，考生容易产生心理压力，以下从几个方面详细阐述：
1. 合理规划时间：考生应合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。
2. 保持积极心态：考生要保持积极的心态，相信自己能够应对高考挑战。
3. 寻求心理支持：考生在遇到心理问题时，可以寻求家人、老师或心理咨询师的帮助。
4. 适当放松：高考备考期间，考生可以适当参加一些放松身心的活动，如听音乐、散步等。
5. 调整作息时间：高考期间，考生应调整作息时间，确保充足的睡眠。
6. 避免过度焦虑：考生应避免过度焦虑，学会调整自己的情绪。
五、高考后的生活规划
高考结束后，考生需要开始规划自己的未来生活，以下从几个方面详细阐述：
1. 专业学习：考生应根据所学专业，制定学习计划，提高专业素养。
2. 社会实践：参加社会实践，积累工作经验，为将来的就业打下基础。
3. 兴趣爱好：发展个人兴趣爱好，丰富业余生活。
4. 人际交往：拓展人际关系，建立良好的人际网络。
5. 职业规划：根据自身兴趣和职业规划，选择合适的职业道路。
6. 终身学习：树立终身学习的观念，不断提升自己。
通过以上对高考04、05年的背景与意义、高考志愿填报的策略与技巧、高考备考的方法与技巧、高考期间的心理调适以及高考后的生活规划等方面的详细阐述，我们可以更好地了解这一时期的高考，为即将面临高考的考生和家长提供有益的参考。