血脂检查必知：这几项指标你了解吗？

血脂检查是评估心血管健康的重要手段之一。血脂异常是导致动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的重要因素。通过血脂检查，我们可以及时发现血脂异常，采取相应的干预措施，降低心血管疾病的风险。

血脂检查的指标

血脂检查主要包括以下几项指标：

1. 总胆固醇（TC）：总胆固醇是指血液中所有胆固醇的总和，包括高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯（TG）。

2. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：高密度脂蛋白胆固醇被称为好胆固醇，它能够将血液中的胆固醇运输到肝脏进行代谢，从而降低心血管疾病的风险。

3. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇，它容易在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，增加心血管疾病的风险。

4. 甘油三酯（TG）：甘油三酯是血液中的一种脂质，过高水平的甘油三酯与心血管疾病风险增加有关。

5. 载脂蛋白A（ApoA）：载脂蛋白A是高密度脂蛋白胆固醇的组成部分，其水平与心血管疾病风险呈负相关。

6. 载脂蛋白B（ApoB）：载脂蛋白B是低密度脂蛋白胆固醇的组成部分，其水平与心血管疾病风险呈正相关。

7. 氧化低密度脂蛋白胆固醇（ox-LDL）：氧化低密度脂蛋白胆固醇是一种氧化型脂蛋白，其水平升高与动脉粥样硬化、心血管疾病风险增加有关。

根据中国成人血脂异常防治指南，血脂异常的诊断标准如下：

1. 总胆固醇（TC）≥5.72mmol/L（220mg/dl）；

2. 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）≤1.04mmol/L（40mg/dl）；

3. 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥3.37mmol/L（130mg/dl）；

4. 甘油三酯（TG）≥1.70mmol/L（150mg/dl）；

5. 载脂蛋白B（ApoB）≥1.03g/L（100mg/dl）；

6. 氧化低密度脂蛋白胆固醇（ox-LDL）≥1.07mmol/L（40mg/dl）。

血脂异常会导致以下危害：

1. 动脉粥样硬化：血脂异常是动脉粥样硬化的主要原因，可导致血管狭窄、阻塞，引发冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

2. 脑血管疾病：血脂异常可导致脑血管狭窄、阻塞，引发脑梗死、脑出血等脑血管疾病。

3. 肾脏疾病：血脂异常可导致肾脏损害，引发肾功能不全、尿毒症等肾脏疾病。

4. 糖尿病：血脂异常与糖尿病密切相关，可增加糖尿病的风险。

针对血脂异常，我们可以采取以下干预措施：

1. 调整饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：坚持规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血脂水平。

3. 控制体重：保持健康体重，避免肥胖，有助于降低血脂水平。

4. 限酒：限酒有助于降低血脂水平，降低心血管疾病风险。

5. 药物治疗：在医生指导下，合理使用降脂药物，如他汀类、贝特类等。

进行血脂检查时，需要注意以下几点：

1. 空腹：血脂检查需在空腹状态下进行，一般要求禁食禁水8-12小时。

2. 休息：检查前应保持充足的休息，避免剧烈运动。

3. 避免情绪波动：情绪波动会影响血脂水平，检查前应保持情绪稳定。

4. 避免药物影响：某些药物可能影响血脂水平，检查前应告知医生所服用药物。

5. 重复检查：血脂异常者，建议定期进行血脂检查，以便及时了解病情变化。

通过了解血脂检查的相关知识，我们能够更好地关注自己的心血管健康，预防血脂异常，降低心血管疾病风险。