乙肝，全称为乙型肝炎，是一种由乙型肝炎病毒引起的传染病。了解乙肝的基本知识，是应对体检发现乙肝的第一步。乙肝病毒主要通过血液、性传播和母婴传播等途径传播。乙肝病毒感染者中，大部分为慢性感染者，部分慢性感染者可能发展为肝硬化或肝癌。
二、体检发现乙肝后的心理调适
在体检中发现乙肝，首先需要保持冷静，避免过度恐慌。乙肝并非绝症，许多乙肝患者通过积极治疗和生活方式的调整，可以控制病情，甚至实现病毒携带者向正常人的转变。保持积极的心态，有助于病情的恢复。
三、及时就医，明确病情
体检发现乙肝后，应及时就医，进行详细检查，明确病情。医生会根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案。常见的检查项目包括肝功能、病毒载量、肝纤维化指标等。
四、遵循医嘱，规范治疗
在医生指导下，遵循医嘱，规范治疗。目前，乙肝治疗主要包括抗病毒治疗、保肝治疗、免疫调节治疗等。抗病毒治疗是治疗乙肝的关键，常用的抗病物有拉米夫定、恩替卡韦等。
五、调整生活方式，增强免疫力
1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
2. 合理饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
3. 适量运动，增强体质，提高免疫力。
4. 避免过度劳累，保持心情舒畅。
六、注意个人卫生，预防传播
1. 使用公筷、公勺，避免与他人共用餐具。
2. 避免与乙肝病毒感染者密切接触，如亲吻、拥抱等。
3. 定期进行体检，及时发现病情变化。
4. 按时接种疫苗，预防乙肝病毒感染。
七、积极面对，勇敢生活
乙肝并不可怕，关键在于积极面对，勇敢生活。在治疗过程中，患者要树立信心，保持乐观的心态，积极配合医生治疗。要关注社会对乙肝患者的关爱，积极参与公益活动，传递正能量。只要患者遵循医嘱，调整生活方式，大部分乙肝患者都能实现病情稳定，过上正常的生活。