空腹血糖是指人体在禁食8-12小时后测量的血糖值。这个指标可以反映人体在没有任何食物摄入的情况下，胰岛素分泌和血糖调节的能力。空腹血糖的正常范围通常在3.9-6.1毫摩尔/升之间。
二、测空腹血糖前需禁食多久
为了确保空腹血糖的准确性，测空腹血糖前需要禁食一段时间。成人需要在测空腹血糖前禁食8-12小时。禁食期间，除了水以外，不能摄入任何食物、饮料、药物等，以确保血糖水平的稳定。
三、禁食期间可以喝水吗
在禁食期间，可以适量喝水。水是人体必需的物质，适量饮水不会对血糖水平产生明显影响。应避免饮用含糖饮料或果汁等高糖饮品，以免影响测量结果。
四、禁食期间需要注意的事项
1. 禁食期间应保持良好的作息，避免剧烈运动，以免影响血糖水平。
2. 禁食期间，如出现头晕、乏力等症状，应及时补充水分，避免低血糖的发生。
3. 禁食期间，避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免影响测量结果。
五、空腹血糖测量的时间选择
空腹血糖测量最好在早晨起床后，尚未进食和进行任何活动之前进行。这样可以确保测量结果的准确性。早晨7-8点进行空腹血糖测量较为适宜。
六、空腹血糖测量的注意事项
1. 测量前，确保血糖仪已校准，并使用干净的指尖进行测量。
2. 测量过程中，保持手指稳定，避免因抖动导致测量结果不准确。
3. 测量后，将血糖值记录在血糖记录本上，以便日后查阅和分析。
测空腹血糖前需禁食8-12小时，以确保测量结果的准确性。禁食期间，除了水以外，不能摄入任何食物、饮料、药物等。在测量过程中，注意选择合适的时间，并遵循相关注意事项。通过合理控制空腹血糖，有助于了解自身的血糖水平，为预防和治疗糖尿病提供依据。