血压高，医学上称为高血压，是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平。正常成年人的血压通常在收缩压（心脏收缩时）120mmHg以下，舒张压（心脏舒张时）80mmHg以下。如果血压持续高于这个范围，就被称为高血压。
高血压的常见症状
高血压在早期可能没有明显症状，因此被称为沉默的杀手。当血压持续升高时，可能会出现以下症状：
1. 头痛：尤其是早晨起床时或活动后。
2. 眩晕：血压升高可能导致大脑供血不足，引起眩晕。
3. 眼前发黑：血压升高可能导致视网膜供血不足，出现眼前发黑的现象。
4. 呼吸困难：血压升高可能导致心脏负担加重，出现呼吸困难。
5. 胸痛：血压升高可能导致心脏供血不足，引起胸痛。
6. 脚踝水肿：血压升高可能导致下肢静脉回流受阻，引起脚踝水肿。
高血压的病因
高血压的病因复杂，主要包括以下几方面：
1. 遗传因素：家族中有高血压病史的人，患高血压的风险较高。
2. 不良生活习惯：如高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等。
3. 疾病因素：如肾脏疾病、内分泌疾病等。
4. 药物因素：某些药物如避孕药、非甾体抗炎药等可能导致血压升高。
高血压的诊断
高血压的诊断主要依靠血压测量。通常在安静状态下，连续测量三次血压，每次间隔至少5分钟，取平均值作为血压值。以下情况可诊断为高血压：
1. 收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
2. 非同日血压测量，三次均达到高血压标准。
高血压的治疗
高血压的治疗主要包括以下几个方面：
1. 生活方式干预：如低盐饮食、增加运动、限酒等。
2. 药物治疗：常用的降压药物有利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。
3. 定期监测血压：了解血压控制情况，调整治疗方案。
4. 针对并发症的治疗：如高血压合并冠心病、糖尿病等。
高血压的预防
预防高血压，可以从以下几个方面入手：
1. 均衡饮食：减少食盐摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。
3. 限酒：吸烟和饮酒都会导致血压升高，应尽量避免。
4. 控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，应控制体重在正常范围内。
5. 定期体检：及时发现血压升高，尽早进行干预。
高血压的注意事项
1. 高血压患者应遵医嘱，按时服药，不要随意停药或更改剂量。
2. 注意观察血压变化，如出现血压波动较大、头痛、眩晕等症状，应及时就医。
3. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。
4. 遵循医生的建议，进行必要的检查和治疗。