健康，这个看似简单却蕴含深意的词汇，自1948年世界卫生组织（WHO）提出以来，便成为了全球范围内人们追求的目标。那么，究竟什么是健康？世界卫生组织在1948年通过的《世界卫生组织宪章》中，对健康做出了如下定义：健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体上、心理上和社会适应方面的完好状态。
身体健康的八个方面
1. 生理健康：生理健康是指人体各个器官和系统功能正常，能够适应内外环境的变化。生理健康包括营养、运动、休息等方面。良好的生理健康是健康的基础，它关系到个体的生活质量和工作效率。
2. 心理健康：心理健康是指个体在心理上能够适应环境，保持情绪稳定，具备良好的心理素质。心理健康包括认知、情感、意志等方面。心理健康对于个体的幸福感和社会功能至关重要。
3. 骨骼健康：骨骼健康是指骨骼结构完整，功能正常。随着年龄的增长，骨骼健康问题日益凸显，如骨质疏松、骨折等。保持骨骼健康需要合理的饮食、适量的运动和充足的阳光。
4. 心血管健康：心血管健康是指心脏和血管的功能正常，能够满足身体对氧和营养的需求。心血管疾病是全球范围内导致死亡的主要原因之一，预防心血管疾病需要良好的生活习惯和定期的体检。
5. 呼吸系统健康：呼吸系统健康是指肺部和呼吸道功能正常，能够进行有效的气体交换。吸烟、空气污染等因素都会损害呼吸系统健康，保持呼吸系统健康需要避免吸烟和减少空气污染。
6. 消化系统健康：消化系统健康是指胃肠道功能正常，能够吸收营养、排除废物。不良的饮食习惯和压力等因素会影响消化系统健康，保持消化系统健康需要均衡饮食和良好的生活习惯。
7. 免疫系统健康：免疫系统健康是指人体能够抵御病原体入侵，维持内环境稳定。免疫系统健康与遗传、饮食、运动等因素有关，保持免疫系统健康需要均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。
8. 内分泌系统健康：内分泌系统健康是指内分泌腺体分泌激素的功能正常，能够调节人体生理功能。内分泌系统疾病如糖尿病、甲状腺疾病等会影响健康，保持内分泌系统健康需要定期体检和合理用药。
心理健康的五个方面
1. 认知健康：认知健康是指个体在认知过程中，如注意力、记忆力、思维等方面保持正常。认知健康对于个体的学习和工作具有重要意义。
2. 情感健康：情感健康是指个体在情感表达和调节方面保持正常，能够适应生活中的各种情绪变化。情感健康对于个体的心理健康和社会交往至关重要。
3. 意志健康：意志健康是指个体在实现目标、克服困难等方面具备坚定的决心和毅力。意志健康对于个体的成长和成功具有重要作用。
4. 人际关系健康：人际关系健康是指个体在社会交往中，能够与他人建立良好的关系，保持和谐的人际氛围。人际关系健康对于个体的心理健康和社会适应具有重要意义。
5. 自我认知健康：自我认知健康是指个体对自己的认识、评价和态度保持客观、积极。自我认知健康对于个体的自尊、自信和心理健康具有重要作用。
社会适应的三个方面
1. 社会角色适应：社会角色适应是指个体在社会生活中，能够承担相应的角色，履行相应的社会责任。社会角色适应对于个体的社会功能和人际关系具有重要意义。
2. 社会交往适应：社会交往适应是指个体在社会交往中，能够与他人建立良好的关系，保持和谐的人际氛围。社会交往适应对于个体的心理健康和社会适应具有重要意义。
3. 社会支持适应：社会支持适应是指个体在面对困难和压力时，能够获得来自家庭、朋友和社会的支持。社会支持适应对于个体的心理健康和应对能力具有重要意义。
健康是一个多维度的概念，它不仅包括身体和心理的健康，还包括社会适应的健康。1948年世界卫生组织提出的健康定义，为我们指明了追求健康的目标和方向。在现代社会，我们应该关注自己的身心健康，积极参与社会活动，努力实现健康的生活。