入职体检的要求是否严格，主要取决于你所申请的公司和职位。一般来说，大型企业和高薪职位的入职体检会更为严格，以确保员工的健康状况符合工作要求。

以下是一些常见的入职体检项目：

1. 身体检查：包括身高、体重、血压、心率等基本指标的测量。

2. 血常规检查：检测血液中的红细胞、白细胞、血小板等指标，以了解身体的基本健康状况。

3. 尿常规检查：检测尿液中的蛋白质、糖、白细胞等指标，以了解肾脏和泌尿系统的健康状况。

4. 肝功能检查：检测肝脏的功能状态，包括血清谷丙转氨酶(ALT)、血清谷草转氨酶(AST)等指标。

5. 乙肝、艾滋病等传染病检查：这些疾病会对公司的员工健康造成威胁，因此许多公司都会要求进行相关检查。

总的来说，入职体检的要求并不一定非常严格，但也不应该过于放松。如果你有任何疑虑或担忧，可以向招聘方咨询相关的信息和建议。同时，也要注意保持良好的生活习惯和健康状态，以便顺利通过入职体检。