住院体检和普通去体检的区别在于，住院体检是指在医院内进行的体检活动，而普通去体检则是指在体检机构或诊所等外部场所进行的体检。

具体来说，住院体检通常需要在医院内住院一段时间，以便医生能够对身体进行全面的检查和治疗。这种方式适用于需要长期观察和治疗的疾病，如癌症、心脏病等。而普通去体检则可以选择在白天或晚上进行，时间相对较短，一般只需要几个小时即可完成。这种方式适用于一些较为简单的体检项目，如血压、血糖、血脂等。

此外，住院体检的费用相对较高，因为需要支付医院的住宿费和其他相关费用。而普通去体检的费用则相对较低，但也需要根据具体的项目和机构来确定价格。

选择住院体检还是普通去体检要根据个人的情况和需求来决定。如果您有严重的健康问题需要长期治疗，那么住院体检可能是更好的选择；如果您只是想进行一些基本的体检项目，那么普通去体检可能更为适合。