出国体检不合格范围血压高怎么办？

出国体检是很多朋友在计划出国旅行或者留学前必须要做的一件事情。然而，有时候我们可能会因为某些指标不合格而无法顺利出境。其中，血压高就是一个常见的问题。那么，如果我们的出国体检不合格范围血压高，应该怎么办呢？

我们需要了解血压高的严重程度。一般来说，成人的正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱(mmHg),舒张压60-89 mmHg。如果收缩压超过140 mmHg或者舒张压超过90 mmHg,就可以被认为是高血压了。而对于老年人来说，这个标准可能会有所调整。

如果我们的出国体检不合格范围血压高，那么我们需要尽快去医院进行治疗。医生会根据我们的具体情况给出相应的治疗方案，可能包括药物治疗、生活方式改变等等。在治疗期间，我们需要定期监测自己的血压情况，并且遵守医生的建议。

除了治疗之外，我们还可以通过一些生活方式的改变来控制自己的血压。比如说，减少盐分摄入、增加运动量、戒烟限酒等等。这些措施可以帮助我们降低血压，同时也可以提高我们的身体健康水平。

最后需要注意的是，在进行出国体检之前，我们最好提前做好准备工作。比如说，提前一个月左右开始控制自己的饮食和生活习惯，避免过度劳累等等。这样可以有效地降低我们在体检中出现问题的风险。

出国体检不合格范围血压高并不是不可逆转的问题。只要我们积极采取措施进行治疗和预防，就一定能够顺利通过体检，实现自己的出国梦想！