亚健康是指人体机能处于正常和疾病之间的一种状态，常见症状包括疲劳、失眠、头痛、消化不良等。如果您怀疑自己处于亚健康状态，可以通过以下几种方式进行检查：

1. 体检：可以去医院进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能等项目。

2. 血液检查：可以检查血液中的血糖、血脂、血压等指标，以及白细胞、红细胞等数量和质量。

3. 心电图：可以检查心脏的电活动情况，是否存在心律不齐等问题。

4. 眼科检查：可以检查眼睛的视力、眼压等指标，是否存在近视等问题。

5. 口腔检查：可以检查口腔的健康状况，是否存在龋齿、牙周炎等问题。

6. 中医诊断：可以通过中医的方法来判断身体的阴阳平衡情况，是否存在气滞血瘀等问题。

7. 营养评估：可以通过问卷或者实验室检测的方式来评估个人的营养状况，是否存在缺乏某些营养素的问题。

8. 心理健康评估：可以通过问卷或者心理测试的方式来评估个人的心理健康状况，是否存在抑郁、焦虑等问题。

9. 运动能力评估：可以通过运动测试的方式来评估个人的运动能力水平，是否存在肌肉萎缩等问题。

10. 其他特殊检查：根据个人情况可能需要进行其他特殊检查，例如骨密度测定、肺功能测试等。

以上是一些常见的亚健康检查方法，但是请注意，这些方法并不能完全排除亚健康状态的可能性。如果您有任何身体不适或疑虑，请及时咨询医生。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防亚健康的重要措施之一。