水银血压计的正确使用方法步骤：

1. 准备工作：在使用水银血压计之前，首先要确保自己的身体状况良好，避免在情绪激动、饮酒、吸烟等情况下测量血压。同时，要准备好一个舒适的环境，保持心情放松。

2. 选择合适的血压计：根据自己的需求和医生的建议，选择一款适合自己的水银血压计。一般来说，家用血压计有单项和双项两种类型，单项血压计适合偶尔测量血压的人，双项血压计则适合需要定期监测血压的人。

3. 准备姿势：坐在一把舒适的椅子上，脚平放在地面上，背部挺直，双臂放在膝盖上。确保肘部与心脏保持在同一水平线上。

4. 测量血压：将袖带套在左臂上，袖带的下缘应该在肘关节上方约2-3厘米处。将听诊器的听头放在袖带上，然后轻轻拉紧袖带，使其贴紧皮肤。按下血压计上的“起始”按钮，等待几秒钟，直到听到第一个声音。这时，屏幕上会显示一个数值，代表收缩压(高压)。再等待几秒钟，直到听到第二个声音，屏幕上会显示一个数值，代表舒张压(低压)。

5. 记录结果：在测量过程中，尽量保持安静，不要说话或移动。测量完成后，按照血压计上的“停止”按钮，取出袖带并将其放回盒子里。记录下测量到的收缩压和舒张压数值，以及测量的时间。

6. 分析结果：将测量到的收缩压和舒张压数值与正常范围进行比较。如果发现血压偏高或偏低，应及时就医，听从医生的建议进行调整和治疗。

7. 定期检查：为了更准确地了解自己的血压状况，建议每隔一段时间(如一个月)进行一次血压测量。可以将测量结果记录在一个表格中，以便随时查看和分析。

8. 妥善处理废旧血压计：使用过的水银血压计应当妥善处理，避免对环境造成污染。可以将废旧血压计送到专门的回收点进行处理，或者联系当地的卫生部门进行处理。

通过以上步骤，我们可以正确地使用水银血压计来测量自己的血压。同时，要注意保持良好的生活习惯，定期检查血压，以维护身体健康。